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*해당 순위는 2026년 5월 6일 기준입니다.

‘영양제 혁명’이 YES24에서 의학/약학 19위를 기록했습니다.

책 소개

단순한 영양제 추천을 넘어, 인체 노화의 생리학적 기전을 바탕으로 영양제를 ‘설계’하는 법을 다룬 미래 의학 지침서다. 저자는 의사로서 수많은 환자를 마주하며 병이 생기기 전 ‘서서히 망가지는 구간’을 관리하는 것이 현대 의학의 핵심 과제임을 절감하고, 그 공백을 메울 가장 현실적인 도구로 영양제를 제시한다. 시중에 떠도는 유행 성분에 휘둘리지 않고, 자신의 몸 상태에 맞춰 영양 요법을 스스로 구성할 수 있는 전략적 틀을 제공한다.

이 책은 ‘밥만 잘 먹으면 된다’는 과거의 상식이 왜 더 이상 현대인에게 통용되지 않는지를 토양 고갈과 영양 밀도 저하라는 현실적 근거를 통해 밝혀낸다. 단순히 무엇을 먹느냐보다 내 몸이 기술과 영양을 받아들일 준비가 되었는지가 중요하다고 강조하며, 몸을 미래 의학 기술이 제대로 작동하기 위한 ‘공간’으로 정의한다. 인체의 대사, 염증, 피로의 메커니즘을 이해하고 영양제를 하나의 ‘시스템’으로 접근하도록 돕는다.

미래 의학의 혜택을 온전히 누리기 위해 지금 당장 시작해야 할 ‘몸 예습’에 관한 책이다. 저자는 영양을 미래 기술이라는 씨앗이 자라날 토양을 가꾸는 일에 비유하며, 준비된 몸만이 기술의 언어를 이해하고 신호를 해석할 수 있다고 말한다. 건강 수명을 늘리고 삶의 질을 획기적으로 높이고 싶은 현대인들에게, 이 책은 넘쳐나는 영양제 정보 속에서 중심을 잡아 줄 가장 과학적이고 인간적인 가이드가 되어 줄 것이다.