함께 "좋은 책"을 만들어 갑니다.

‘넥타이 풀고! 마흔 전에 도전하는 직장인 바디 프로필’가 YES24에서 요가/체조/기타 91위를 기록했습니다.

책소개

마흔을 앞둔 직장인 아빠, 바디 프로필에 도전하다. 

운동에 대한 중요성은 누구나 잘 알고 있습니다. 건강하고 멋진 몸을 만들고 싶어 하는 마음은 누구나 매한가지이지요. 하지만 직장인은 아침부터 저녁까지 사무실 밖을 벗어나기 힘듭니다. 결혼을 한 분이라면 더욱 운동할 시간을 내기 어렵겠지요. 

이 책에는 직장인을 위한 운동 방법과 바디 프로필 노하우가 모두 담겨 있습니다. 일을 하면서 운동을 하거나, 몸 관리에 대한 특별한 동기 부여가 필요한 분들께 소중한 지침서가 될 것입니다.