함께 "좋은 책"을 만들어 갑니다.

연속혈당측정기와 디지털 헬스케어 기술을 이용해 특정 시점의 수치를 넘어 혈당의 전체적인 흐름을 이해하고 스스로 관리하는 법을 전하는 김헌성 저자. 데이터 해석에 어려움을 겪는 이들이 일상 속에서 자기 관리 주도권을 잡을 수 있도록 돕는 저자의 이야기를 들어보세요.

디지털 헬스케어 플랫폼과 연속혈당측정 데이터를 활용하여 개인 맞춤형 당뇨병 관리의 미래를 제안하는 도서 《당뇨병 테크놀로지: 스스로 읽는 혈당의 기술》. 데이터에 익숙하지 않은 독자도 쉽게 혈당 흐름을 파악하도록 돕는 김헌성 저자의 인터뷰를 만나보시기 바랍니다.

안녕하세요. 저자님. 독자들에게 자기 소개 부탁드리겠습니다.

안녕하세요. 내분비내과 전문의로서 가톨릭대학교 서울성모병원 내분비내과와 가톨릭대학교 의과대학 의료정보학교실에서 진료와 연구, 교육을 함께하고 있는 김헌성 교수입니다. 당뇨병, 이상지질혈증, 비만 등 내분비질환을 진료하고 있으며, 의료 인공지능, 디지털 헬스, 의료정보 분야의 연구를 수행하고 있습니다.

이 책을 처음 기획하고 쓰게 된 특별한 계기가 있으신가요?

최근 혈당 스파이크나 연속혈당측정 등 혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 자신의 혈당 변화를 더 자세히 알고 싶어 합니다. 당뇨병 관리도 특정 시점의 혈당 수치를 확인하고 낮추는 데 그치지 않고, 연속혈당측정기, 건강관리 앱, 비대면 진료 플랫폼 등을 활용하여 혈당의 흐름을 지속적으로 관찰하고 관리하는 방향으로 변화하고 있습니다. 그러나 실제로는 기기가 보여 주는 데이터를 해석하는 데 어려움을 느끼고, 이를 일상 관리에 충분히 활용하지 못하는 경우가 많습니다. 이 책은 그런 어려움을 줄이고, 자신의 혈당 흐름을 이해하고 생활 속에서 활용할 수 있도록 돕고자 집필하게 되었습니다.

집필 당시 어떤 독자들에게 이 글이 필요하다는 생각을 하셨나요?

혈당 조절에 어려움을 겪고 있거나, 연속혈당측정기를 사용하면서도 혈당 변화의 흐름을 파악하는 데 어려움을 느끼는 분들에게 필요하다고 생각했습니다. 식사, 운동, 수면, 스트레스 등 생활 습관이 혈당에 영향을 준다는 것은 알고 있지만, 실제로 내 몸에서 어떤 변화로 나타나는지 확인하기 어려운 경우가 많습니다. 이 책은 그런 독자분들이 자신의 생활 습관과 혈당 변화의 관계를 이해하고, 스스로 관리 방향을 찾아갈 수 있도록 돕기 위한 책입니다.

원고 중 가장 고심해서 쓰신 부분이 있으실까요?

연속혈당측정을 활용한 상황별 혈당 관리 방법을 조금 더 자세히 살펴봐 주시면 좋겠습니다. 혈당 관리는 혈당이 어느 방향으로 움직이고 있는지, 왜 그런 변화가 생겼는지 이해하는 것이 중요합니다. 식사 후 급격히 오르는 혈당, 운동 후 내려가는 혈당 등 일상에서 자주 나타날 수 있는 상황들을 중심으로 설명했으며, 상황별 그래프의 의미와 어떻게 대응하면 좋을지까지 함께 살펴볼 수 있도록 구성하였습니다.

책에서 “스스로 혈당 흐름을 파악하는 방법”을 강조하셨습니다. 평소 디지털 기기나 데이터 분석에 익숙하지 않은 고령의 당뇨병 환자들도 이 책을 보고 쉽게 따라 할 수 있을까요? 이들을 위한 저자님만의 ‘꿀팁’이 있다면 소개해 주세요.

실시간으로 측정된 혈당 수치 하나만 보는 것보다 전체적으로 그래프가 올라가는지 내려가는지, 그리고 식사나 운동 후에 어떤 변화가 생기는지 살펴보는 것부터 시작해 보시길 바랍니다. 디지털 기기에 익숙하지 않더라도, 식후 혈당 변화나 활동 후 혈당 변화처럼 익숙한 상황을 반복해서 확인하면 점차 혈당 흐름을 이해하는 데 도움이 됩니다. 가족이나 보호자가 함께 확인해 주시는 것도 좋은 방법입니다.

카카오 파스타, 닥터다이어리, 원닥 등 최신 디지털 헬스케어 플랫폼과 비대면진료 활용법까지 책에 수록되어 있어 인상적입니다. 저자분들이 전망하시는 미래의 당뇨병 치료 환경은 어떤 모습인가요?

당뇨병 치료는 환자의 일상생활 데이터와 진료가 자연스럽게 연결되고, 의료진이 이를 바탕으로 개별화된 치료 방향을 제시하는 환경으로 발전할 것입니다. 연속혈당측정 데이터, 생활습관 기록, 진료 데이터 등이 축적되면 인공지능을 기반으로 환자별 혈당 변화와 위험 요인을 분석하고, 이에 따른 개인 맞춤형 치료와 관리가 가능해질 것으로 생각합니다. 중요한 것은 기술 자체보다 그 기술이 실제 건강 관리에 도움이 되는 방식으로 활용되는 것입니다.

이 책을 한 문장으로 정의하거나, 책의 분위기를 가장 잘 나타내는 단어가 있다면 무엇일까요?

자신의 혈당 데이터를 스스로 읽고, 이를 바탕으로 일상 속 생활 습관을 조정해 나갈 수 있도록 돕는 ‘당뇨병 자기관리 안내서’입니다.

이 책을 읽은 독자들이 책장을 덮으며 어떤 감정이나 생각을 품게 되기를 기대하시나요?

한 번의 혈당 수치에 일희일비하기보다 혈당 변화의 흐름을 이해하며 꾸준히 관리하는 것이 중요하다는 점을 느끼셨으면 좋겠습니다.

이번 책 이후에 새로 준비 중인 집필 주제나 앞으로의 활동 계획이 궁금합니다.

만성질환 위험 예측, 디지털 기기 기반의 헬스케어 솔루션 등 당뇨병을 포함한 만성질환 관리 분야에서 인공지능과 의료 데이터가 어떻게 활용될 수 있는지에 대한 연구를 이어가고자 합니다. 또한 의료 인공지능을 보다 잘 이해하고 활용할 수 있도록 교육 활동도 계속해 나갈 것입니다.

이 책을 만날 독자분들께 꼭 전하고 싶은 한마디를 부탁드립니다.

당뇨병 환자의 혈당 관리는 한 번에 완성되는 것이 아니라, 자신의 생활과 혈당 변화를 꾸준히 살펴보며 조정해 나가는 과정입니다. 독자분들이 자신의 혈당 변화를 이해하고, 일상 속에서 보다 안정적으로 관리해 나가는 데 도움이 되기를 바랍니다.

마지막으로, 저자님에게 '글을 쓴다는 것'은 삶에서 어떤 의미를 지니는지 들려주세요.

글을 쓴다는 것은 진료와 연구를 통해 얻은 내용을 독자들이 이해하기 쉬운 형태로 정리하고, 필요한 지식을 전달하는 과정이라 생각합니다.

단순한 데이터 확인을 넘어 자신의 혈당 흐름을 이해하고 스스로 건강을 지키는 길을 제시하는 김헌성 저자. 기술과 의학이 만난 도서 《당뇨병 테크놀로지: 스스로 읽는 혈당의 기술》을 통해 많은 독자분들이 일상 속에서 보다 안정적인 혈당 관리와 삶의 변화를 이루어 나가기를 응원합니다.