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추천사 004
머리말 009
서문 014

I 골프 동작 분석의 기본과 준비
1. 골프 동작 분석을 위한 촬영 환경 및 조건 017
1) 분석 비디오를 만들기 위한 실내 촬영의 기본사항 017
2) 분석 비디오를 만들기 위한 실외 촬영의 기본사항 019
2. 정확한 골프 동작 분석 영상을 만들기 위한 카메라 설정 022

Ⅱ 골프 동작 분석에 필요한 영상 촬영의 4대 방향
1. 골프 스윙 동작 분석을 위한 대표 4대 방향 025
1) ‘Down the line’(DL 또는 DTL) - 골퍼의 측면 025
2) ‘Face on’(FO) - 골퍼의 정면 026
3) ‘Rear’(RE) - 골퍼의 후면 028
4) ‘From the target’(FT 또는 FTT) ? 타깃 방향으로부터 골퍼를 향하는 측면 029

Ⅲ 골프 스윙 동작 분석 이론
1. 골프 스윙 동작 분석 이론 037
1) 골프 스윙 동작 분석 구간(Analysis Stage) 037
2) 골프 스윙 동작 분석 순서 039
Analysis Stage 1. 어드레스 [Address] 040
Analysis Stage 2. 프리 샷 루틴 [Pre-shot routine]] 054
Analysis Stage 3. 얼라이먼트 [Alignment] 062
Analysis Stage 4. 테이크 어웨이 1 - 백스윙: 클럽이 7시까지 069
[Takeaway 1 ? Until the club is at the 7 o’clock position in the backswing]
Analysis Stage 5. 테이크 어웨이 2 - 백스윙: 클럽이 지면에 평행할 때까지 080
[Takeaway 2 - Until the club is parallel to the ground in the backswing]
Analysis Stage 6. 백스윙: 왼팔이 지면에 평행할 때까지 093
[Until the left arm is parallel to the ground in the backswing]
Analysis Stage 7. 백스윙의 탑까지 [Until the top of the backswing] 104
Analysis Stage 8. 전환 [Transition] 132
Analysis Stage 9. 다운스윙: 왼팔이 지면에 평행할 때까지 145
[Until the left arm is parallel to the ground in the downswing]
Analysis Stage 10. 다운스윙: 클럽이 지면에 평행할 때까지 160
[Until the club is parallel to the ground in the downswing]
Analysis Stage 11. 임팩트까지 [Until the impact] 179
Analysis Stage 12. 팔로우 스로우: 클럽이 지면에 평행할 때까지 194
[Until the club is parallel to the ground in the follow through]
Analysis Stage 13. 팔로우 스로우: 양손이 가장 높은 위치까지 210
[Until the hands are at the highest position in the follow through]
Analysis Stage 14. 피니쉬까지 [Until the finish] 222
2. 드로우 샷과 페이드 샷의 분석 이론 242
1) 정확한 분석을 위한 드로우 샷과 페이드 샷의 개요 242
2) 드로우 샷과 페이드 샷 분석의 키포인트(Key point) 243
3) 분석의 목적에 적합한 드로우 샷과 페이드 샷의 분석 영상 만드는 방법 245
(1) 분석 영상을 촬영할 때, 카메라의 위치를 타깃에 평행하게 설정한다 245
(2) ?분석 영상을 촬영할 때, 카메라의 위치를 어드레스 파스처의 얼라이먼트에 평행하게 설정한다 250
4) 분석 영상 촬영의 방향(카메라의 방향)에 따라서 다르게 보여지는 스윙의 비교 분석 254
(1) 페이드 샷 ‘Down the line’ 254
(2) 드로우 샷 ‘Down the line’ 258
(3) 페이드 샷 ‘Face on’ 263
(4) 드로우 샷 ‘Face on’ 268